水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。随着人们生活质量的提高，桶装水走进千家万户。在满足消费者方便的同时，如何健康饮用桶装水成为消费者关注的问题。
无论单位还是家庭，桶装水已经成为一部分人日常饮用水的来源。的确，桶装水饮用起来既实用又方便，但同时，桶装水也存在不少卫生隐患。那么，桶装水怎么喝才健康呢？疾控中心专家给你来支招。
一、学会观察。应留意装水的桶和桶里的水。质量较好的桶应该晶莹透明、质感硬的，由PC材质制成。若包装桶是使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的，颜色会发黑、发暗、透明性差；合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无异臭，没有肉眼可见物，颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质、有异味的水产品一定不能饮用。
二、正确饮用。桶装水应放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒；桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常在一周内用完为宜，即便是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长也易滋生细菌。
三、清洗消毒。饮水机要做到经常清洗消毒，如果长时间不消毒清洗，机内的储水胆就会大量滋生细菌，沉积污垢、重金属等有害物质，危害人体健康，引发消化泌尿系统等多种疾病。建议饮水机每个月清洗消毒一次，夏季则半月一次，新购饮水机在初次使用时也应彻底清洗消毒，以保证饮水机清洁。
饮用桶装水时还需要注意哪些方面？
一、认识桶装水
根据国家标准的规定，桶装水分为饮用天然矿泉水、饮用纯净水和其他饮用水。消费者可以根据自己的需求和喜好来选择水的种类。如果想补充矿物质或微量元素，尤其是锶、偏硅酸等，可以选择饮用天然矿泉水；如果想泡茶，可以选择纯净水；没有什么特别的需求，可以选择经济实惠的其他饮用水。
二、饮水机上的桶装水能一直喝吗？
很多人认为桶装水独立包装、远离污染，但真实情况并非如此。饮水机内因潮湿的环境，容易滋生霉菌、大肠杆菌等微生物。特别是夏天，若不经常清理或者消毒不到位，微生物会迅速滋生。即使购买桶装水合格，也无法避免这样的问题。
三、牢记常识，远离风险保健康
1.饮水机建议放在通风、阴凉、避光的地方，避免放在阳光直射的地方。
2.桶装水尽量烧开后喝，尤其对于免疫力较低或体质较差的人，建议可将桶装饮用水先煮沸后再饮用。如果大桶水发绿，就不能饮用了。
3.在没开封的情况下，桶装水保质期为1至3个月。开封了的桶装水饮用时间不要超过15天，一经开封，应尽快饮用。存放时间越长，微生物污染的风险就越高。
4.定期清洗饮水机，尽量选择正规厂家生产的清洁剂，且一定要多冲洗几遍，确保干净后再饮用。
四、科学选购，从源头规避风险
选购桶装水要关注以下几个关键：
1.合法经营。订购桶装水时，挑选有合法资质的食品生产企业的产品，选择证照齐全、卫生条件良好的销售点。
2.标签齐全。选购标签齐全、清晰且完整的产品，尤其要注意食品名称、规格、生产企业名称和地址、食品生产许可证编号、生产日期、产品标准代号等信息是否标注全面。
3.水桶密封。仔细检查桶盖的密封性，不要购买饮用桶盖无法密封的桶装水。
4.桶的外观。建议选择桶身透明度良好，表面光滑清洁的产品。对于桶身发暗、发黑甚至比较脏的产品，不要购买。